Dolor en la muñeca derecha al extender los dedos

Buenos dias a todos y todas...

En primer lugar, disculpenme los moderadores si no he acertado a ubicar correctamente este mensaje, pero no me pareció ver en el índice un sitio específicamente adecuado.

Hace un par de dias ensayé con mi banda bastante duramente. No mucho despues, quizá una o dos horas a lo sumo, empecé a notar un fuerte dolor en la muñeca derecha (soy diestro) que se produce cuando extiendo los dedos hacia atrás. Si observan los diagramas que he encontrado en esta web, MUY INTERESANTE, por cierto: http://www.allina.com/mdex_sp/SD0012G.HTM

El dolor en mi caso se produce al realizar los dos primeros ejercicios ("Extensiones de los dedos" y "Estiramiento del flexor de la muñeca").
No siento adormecimiento ni calor, como parece ser típico en la mayor parte de los casos de síndrome de tunel carpiano. He de reconocer también que tengo algun problema para relajarme convenientemente a la hora de tocar, y que en demasiadas ocasiones estoy demasiado tenso: por ejemplo, sosteniendo la púa o plectro con una fuerza excesiva, como "agarrotado".
¿Ustedes que creen? ¿síndrome de tunel carpiano, tendinitis... o la información no es suficiente como para atreverse a aventurar un posible diagnóstico?
Por supuesto, si mi dolor persiste durante muchos dias, acudiré a un especialista, pero les agradecería alguna opinión, consejo o comentario que pueda ayudarme a mi y a quien se vea reflejado en mi mismo caso.

Un saludo desde Galicia, y muchas gracias.
Jose

Hola, yo soy guitarrista flamenco y sufro el dolor que tu mencionas, pero sobre todo el dolor es terriblemente agudo y fuerte cuando apoyo la mano contra una superficie con la palma extendida (como al hacer flexiones en el suelo. A esto se le llama estiramiento del flexor de la muñeca creo, ver http://www.allina.com/mdex_sp/SD0012G.HTM) , si tienes los mismos sintomas, a mi me han dicho que se llama tenosinovitis de Quervain, una lesión del tendón del pulgar, . Yo no estoy seguro al 100% por que hay una prueba para verificarlo llamada "test de finkelstein", que no me producia un dolor tan fuerte como el supuesto, pero bueno es lo máximo que he conseguido. La última vez me duró unos 15 dias y me la cure con calor y dándome masajes de Radio-Salil 3 veces al dia, es importante darse los masajes con atención, tranquilidad y sensibilidad desde el pulgar hasta el codo. Al final se me quitó, pero va y viene desde hace unos 5 años que me hice daño estudiando el trémolo flamenco (4 notas iami) con la muñeca de la mano derecha demasiado doblada.