Inicio Foro Artículos Asociación Ediciones guitarra.artepulsado libros buscar Nuestro equipo Contactar
+ Responder a tema
Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

Tema: Web sobre meditación, relajación y yoga

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2005
    Localización
    Ecija (Sevilla)
    Mensajes
    2.744

    Web sobre meditación, relajación y yoga


    Buenas, qué mejor sitio que el "Área de descanso" para poner una web de esta temática.

    Hace unos meses, escuchando un programa de radio vino como invitado Ramiro Calle, para hablar del estrés mental típico de la sociedad actual. Pues bien, aquí podéis acceder a su sitio web, donde encontraréis ejercicios e incluso alguna "clase on-line".

    Lo que no he encontrado por la web es un consejo que dio en la radio, que os expongo a continuación. Está demostrado que por muy activa que sea nuestra vida, con 10 minutos de relajación al día podemos estar mucho más despejados. Para ello, nos ubicamos en una habitación tranquila, sentados en una silla con la espalda ancha y la totalidad de las plantas de nuestros pies en contacto con el suelo. Cerramos los ojos e intentamos poner la mente en blanco. Sólo debemos pensar que nuestro cuerpo es un mecanismo, centrarnos en la respiración pausada, comparando ésta como el ir y venir de las olas en la orilla de una playa tranquila al atardecer... (nada de bikinis...). Yo lo he probado, cuesta adaptarse un poco, pero va muy bien.

    Otra cosa que también escuché hace tiempo, es que hay que dedicar una hora al día a "no hacer nada", algo que es practicamente imposible... :).

    Aquí os pongo algunos datos sobre Ramiro Calle extraídos de su web :
    Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo "Shadak". Es el más importante escritor orientalista de este pais y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapeuticos de las psicologias orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.
    Fue el primero en promover investigaciones médicas sobre la terapia Yoga en España, en colaboración con destacados médicos y especialistas.
    Durante 40 años, incansablemente, ha explorado, recuperado y aplicado, los métodos de sosiego y equilibrio, sintetizando los conocimientos de las psicologias de Oriente y Occidente.

    Director desde 1971 del Centro de Yoga "Shadak", el mayor centro de yoga de nuestro pais, ha enseñado de forma directa yoga, relajación, y tecnicas de meditación a más de trescientas mil personas, ayudando a las mismas a prevenir y combatir problemas psicosomáticos. Sus libros de orientalismo y de autoayuda han sido leídos por millones de personas, principalmente de habla hispana. Sus continuos viajes a los paises de oriente (más de 50 a la India), le han permitido entrevistar a los más relevantes especialistas, maestros y orientalistas, incluyendo todas esas entrevistas y enseñanzas en sus libros y trabajos. Ha participado en numerosos programas de radio y televisión donde ha difundido las técnicas del yoga a nivel nacional e internacional.


    Un saludo, y espero que a alguno le sirva.:).


    Navega por los Índices temáticos antes de preguntar:
    ::: Intérpretes ::: Autores A-L / M-Z ::: Festivales ::: Técnicas ::: Guitarreros ::: Organología ::: Educación ::: Salud ::: Composición ::: Barnizado ::: Recursos guitarrísticos en Internet ::: Lo más leído del foro :::

    Otros enlaces de interés sobre la web y el foro:
    ::: Principios y objetivos de la web ::: Normas del foro ::: Imagen-avatar ::: Cómo buscar ::: Uso de imágenes :::

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2002
    Localización
    Madrid/Seúl
    Mensajes
    1.488

    Re: Web sobre meditación, relajación y yoga

    Cita Originalmente escrito por Israel Jaime
    Otra cosa que también escuché hace tiempo, es que hay que dedicar una hora al día a "no hacer nada", algo que es practicamente imposible... :)
    Bueo.. efectivamente ese es el sueño de mi vida.... y me aplico seriamente en conseguirlo. Ahora que veo que forma parte del protocolo de salud mental, con más razón.

    Un abrazo,
    Santiago
    www.sanpoal.com

    La guitarra es el instrumento musical por excelencia para los guitarristas
    (Jorge Maronna)



    Encuentra lo que buscas en los Índices:
    Intérpretes ::: Autores A-L / M-Z ::: Técnicas ::: Guitarreros ::: Organología ::: Educación ::: Salud ::: Composición ::: Recursos gratuitos en Internet
    = Principios y objetivos de la web ::: Normas del foro ::: Imagen-avatar ::: Cómo buscar ::: Uso de imágenes

    .................................................

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2020
    Localización
    Argentina
    Mensajes
    1

    Re: Web sobre meditación, relajación y yoga


    Hola!!

    Muchas gracias por tu aporte, desde hace muchísimos años practico pilates y yoga por problemas en la espalda y, estas disciplinas me llevaron al mundo de la meditación, no sabes como te cambia la vida. Tu mente trabaja mucho mejor y las cosas te afectan de otra manera.
    Empezar con la meditación es difícil, tu mente va a tratar de sacarte de ahí pero hay que ser perseverante, quizá empenzando con 1 min al día.

    Les dejo un artículo de meditación para principiantes que me encontré por ahí donde explican como comenzar de manera muy sencilla, tiene un video de meditación para principiantes que me pareció bastante bueno, se lo pasé a mi marido que ahora anda meditando con esto de la cuarentena, espero que les sirva a todos.

    Besos!!!

+ Responder a tema

Información del tema

Users Browsing this Thread

En este momento hay 1 usuario/s viendo este tema. (0 registrados and 1 visitantes)

     

Temas Similares

  1. Relajación
    Por Guidazo en el foro La técnica de la guitarra
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 30-12-2009, 06:01 PM
  2. Meditación por Thais de Massenet por Carlos Rubén Gómez
    Por Carlos Rubén Gómez en el foro Intérpretes
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 29-11-2008, 03:28 AM
  3. Relajación de las manos
    Por Zoroastro en el foro La técnica de la guitarra
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 29-08-2008, 01:33 AM
  4. Tecnicas de relajación
    Por JuanKarlos en el foro La técnica de la guitarra
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 09-02-2007, 09:52 AM
  5. Sobre ejercicios de relajación
    Por Daniel Felipe Gaviria Arcila en el foro Guitarra y salud
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 25-08-2005, 03:10 PM

Bookmarks