pencocaste
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lo siento lo publique dos veces. es el otro.
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Que tal mi nombre es Alan, tengo alrededor de 7 meses tocando la guitarra a apneas hace unos dias que ya estoy practicando asi cuadno menos 1 hora y media en fracciones e media hora, mi problema eske al cabo de cada media hora siento un dolor al mover o girar la muñeca como lo muestro en esta imagen, pero ese dolor al cabo un ratito se va , pero hoy ya practque un poco mas y al finalizar la ultima media hora todavia tengo el dolor , ya se me esta iendo poco a poco pero ahora duro mas, entonces queria saber si esto es algu problema que pueda tener, gracias.
esta es la imagen donde muestro el area del dolor:
http://s433.photobucket.com/albums/qq52/pencocaste/?action=view¤t=Dibujo-1.gif
aah, acabo de darme cuenta q cuando giro la muñeca hace un ligero trueno.
Hola Alan, por la imagen que muestras en el dibujo, parece que el problema pudiera ser inicio de una patología llamada Síndrome del Tunel Carpiano, donde parece estar en este caso afectado el nervio mediano. este problema es frecuente en los movimientos repetidos contra-resistencia y posturas forzadas mantenidas.
Solución: Postura correcta, periodos de reposo, antes de que parezca el dolor, fisioterapia y antiinflamatorios, si lo anterior no fuera suficiente. Cuando practiques muchas horas, los periodos de descanso son necesarios y no mantengas posturas muy forzadas mucho tiempo.
Que te mejores.
Saludos
Javier
Estimado Jose Mari, efectivamente soy Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, varios Master,Tutor formador de Médicos Residentes, durante varios años, y desde hace 5 años trabajo en una Sociedad de Prevención de Riesgos Laborales, vinculada a la 5ª Mutua de Accidentes Laborales más importante de este pais, cuyo nombre no voy a citar por razones obvias.
Términos como posturas forzadas, movimientos repetitivos y manejo manual de cargas forman parte de la rutina de mi trabajo y de los cursos que imparto en distintas empresas. Sin ser traumatólogo, la formación continuada en mi empresa es predominante en temas de esta indole y del tema del dolor conozco bastante por experiencia,e incluso he asistido a más de un paciente terminal. El dolor en el mundo de la medicina es un tema tan serio y respetado, que debido a lo limitante que es, existen unidades especificas creadas para esto. en resumen creo que conozco algo del tema y cuando hablo de esto, apunto posibilidades, dejando claro que nadie debe automedicarse, ni tratarse sin antes visitar a un profesional y en medicina el Diagnostico Final depende de la suma de sintomatología clinica y pruebas diagnosticas.
Estoy en esta página, porque tambien estudié guitarra unos años en el Conservatorio, pero en esto soy meramente aficionado, pero en lo que conozco y desde un punto de vista, creo bastante eclectico, trato de ayudar a la gente que sufre, (eso me enseñaron en la carrera) y tambien no olvidar aquel principio de "primun non nocere". Para terminar te recomiendo un gran libro: El dolor en la Sociedad del Placer, del gran Humanista y Filosofo Pedro Gomez Bosque et al..
Saludos
Javier Barbero